Aprende a identificar y canalizar las emociones, practicando estrategias que permitan generar estados positivos, favoreciendo la salud emocional.
En este curso serás capaz de identificar tus emociones, aprenderás a canalizarlas, para que, desde la inteligencia emocional, practiques estrategias que te permitan prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas intensas, generar estados positivos y desarrollar una mayor competencia emocional.
No hay fechas de inicio ni finales, este curso está disponible constantemente para ti.
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Si tienes dudas puedes escribir un email a cecyd_enlinea@uaeh.edu.mx o comunicarte al 771 717 2000 extensión 6031
Lecciones en línea accesibles desde cualquier lugar.
Horarios flexibles para adaptarse a tu agenda.
Aplicación práctica de conceptos para resolver problemas reales.
1.1 Emociones
1.2 Sentimientos
1.3 Pensamientos
1.4 ¿Cómo se relacionan nuestras emociones, sentimientos y pensamientos?
2.1 Detectando mis emociones
2.2 ¿Qué es un FODA?
2.3 Autonomía emocional
3.1 Tipos de inteligencia
3.2 Inteligencia emocional
3.3 Gestión de emociones
4.1 Canalización favorable
4.2 Regulación emocional
4.3 Salud emocional
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