MOOC Inteligencia emocional
Alcanza el bienestar emocional
Aprende a identificar y canalizar las emociones, practicando estrategias que permitan generar estados positivos, favoreciendo la salud emocional.
Objetivo
En este curso serás capaz de identificar tus emociones, aprenderás a canalizarlas, para que, desde la inteligencia emocional, practiques estrategias que te permitan prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas intensas, generar estados positivos y desarrollar una mayor competencia emocional.
Inscripciones: Del 10 de marzo al 06 de abril de 2025
Periodo de clases: Del 07 al 20 de abril de 2025
Inscripciones: Del 07 de abril al 11 de mayo del 2025
Periodo de clases: Del 12 al 25 de mayo del 2025
Inversion: Gratuito
Duración: 10 horas
Modalidad: En línea (autogestivo)
Cuota por expedición de constancia digital: $180.00 MXN
Sin instructor
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Si tienes dudas puedes escribir un email a cecyd_enlinea@uaeh.edu.mx o comunicarte al 771 713 5170.
Temario:
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Emociones, sentimientos y pensamientos
- Emociones
- Sentimientos
- Pensamientos
- ¿Cómo se relacionan nuestras emociones, sentimientos y pensamientos?
-
Autoconocimiento emocional
- Detectando mis emociones
- ¿Qué es un FODA?
- Autonomía emocional
-
Inteligencia emocional
- Tipos de inteligencia
- Inteligencia emocional
- Gestión de emociones
-
Viviendo la experiencia
- Canalización favorable
- Regulación emocional
- Salud emocional
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