Mente sana, vida feliz
Cultiva una mente sana y resiliente para disfrutar al máximo esta etapa de tu vida
Realizarás actividades que apoyen a la salud mental, y temas relevantes como la motivación, estrés depresión y perdidas. Inscríbete y descubre cómo mantener una mente activa.
Objetivo
Estimular y mantener las capacidades mentales de los adultos mayores, a través de actividades que apoyen la salud mental y temas relevantes como la motivación, estrés, depresión y pérdidas.
Periodo de clases: Del 07 al 21 de Febrero
Inversion: $500 MXN
Inscripciones: del 11 de Enero al 2 de Febrero
Horario: Lunes, miércoles y viernes de 09:00 a.m. a 12:00 p.m.
Duración: 21 horas
Edades: 18 años o más
Modalidad: presencial
Ubicación: Blvd. Luis Donaldo Colosio 184, Col. PRI Chacón, C.P. 42186 Mineral de la Reforma, Hidalgo
Inscríbete
Inscríbete del 11 al 2 de Febrero haciendo clic en el botón de la parte superior.
Selecciona la opción Nuevo Ingreso, o si has cursado anteriormente algún curso con nosotros selecciona la opción Usuario Reinscripción.
En los datos del curso elige el ciclo escolar: Curso - Mente sana, vida feliz - Adultos Mayores.
Completa el formulario y realiza tu pago en linea o con referencia bancaria.
Recibirás un email confirmando tu inscripción.
Si tienes dudas puedes escribir un email a cecyd_actualizacion@uaeh.edu.mx o comunicarte al 771 713 5170.
Temario:
-
Salud Mental
- ¿Qué es?
- Beneficios
- Actividades
-
Gimnasia cerebral
- ¿Qué es?
- Beneficios
- Actividades
-
Motivación
- ¿Qué es?
- Beneficios
- Actividades
-
Autoestima y aceptación
- ¿Qué es?
- Beneficios
- Actividades
-
Depresión
- ¿Qué es?
- Beneficios
- Actividades
-
Estrés
- ¿Qué es?
- Beneficios
- Actividades
-
Pérdidas y tanatología
- ¿Qué es?
- Beneficios
- Actividades
El participante aprenderá a:
- Optimizar la capacidad mental.
- Realizar ejercicios físicos, mentales y emocionales que promuevan la
salud.
- Desarrollar una actitud resiliente ante situaciones como duelos, estrés y
depresión.
- Impulsar al adulto mayor a tener motivación, autoestima y aceptación
para generar empoderamiento personal.
Beneficios
- Mantener activa la mente y la creatividad
- Aumentar la autoestima en los mayores
- Evitar la dependencia
- Aprender nuevas actividades para utilizarlas en la vida cotidiana
Edificio CECyD
Blvd. Luis Donaldo Colosio 184,
Mineral de la Reforma, Hidalgo
C.P. 42186
Teléfonos:
771 713 5170
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Teléfono:
771 717 2000 ext: 13511